|
 |
 |
2008年6月2日 肘の痛みについて |
 |
|
いよいよ梅雨のシーズンです。
昨年は天神祭でも梅雨が明けていなかったのを記憶
しています。 今年の梅雨はいつまで続くのでしょうか・・・。
また一般に残暑の季節になってから起こる注夏病（夏バテ）
も梅雨から真夏にかけての高温多湿や屋内外の温度差に
耐えて頑張りすぎた結果です。
ですので、今からの鍼灸や漢方・食養生などで注夏病を
回避しましょう。
４月・５月と気候のよい時期が続き 身体を動かす機会
が増えたせいかゴルフなどでの肘か腰の痛みを訴える患者
さんが多く来院されましたので少しゴルフ肘のお話をしたい
と思います。
上腕骨外上顆炎（いわゆるゴルフ肘・テニス肘）
上腕骨上顆に付く屈筋腱と伸筋腱の起始部に加わる引っ張る
力による慢性ストレスが原因となることが多い疾患です。
東洋医学では原因をおおまかに３つに分類できます。
①この時期から多く見られる風寒湿による肘痛
、湿気（湿邪）に侵されたり、また雨に濡れたり、
睡眠中に冷えたりして起こるもの。
②労損による肘痛これは長期にわたって肘に負担
をかけてなったもの
③外傷、捻挫や打撲による肘痛。
私が診た中では①の風寒湿の邪によるものが一番
多く見られました。 湿気は思っている以上に関節
に悪い影響を与えます。特に雨の中のプレーの後は
濡れたままにしておかないでできるだけ早く拭きとって
温めるようにしてください。そうすることで風寒湿の邪
の侵入を防ぐことができます。
ゴルフをしない主婦の方でもゴルフよりハードな家事を
していて傷めることもあります。例えば雑巾を絞った時に
痛みが表れるといった症状の方も同じ原因の可能性があり
ます。
予防としては、練習や家事前後のストレッチや、痛みが表れ
だしたら、グリップの握り方を変えたり雑巾の絞り方を工夫
する事をおすすめします。
ストレッチなどは漠然としても効果がないので、スタッフに
お尋ね下さい。適切で正しいストレッチをお教え致します。
東洋医学玄武堂
|
 |
|
|
|
|
